Von Wahrnehmung zu Verhalten: Entschlüsselung unserer inneren Welt
In diesem Artikel geht es um das Zusammenspiel von Wahrnehmung und innerer Verarbeitung: Ein Modell zur Erklärung unseres Erlebens.
Unser Erleben der Welt ist ein komplexer Prozess, der nicht nur durch die äußeren Ereignisse, sondern maßgeblich durch unsere innere Verarbeitung dieser Informationen bestimmt wird. Das Kommunikations- und Persönlichkeitsmodell bietet einen Rahmen, um zu verstehen, wie unsere Wahrnehmung, unsere Gedanken und unser Verhalten durch einen inneren Filter geprägt werden, der unsere einzigartige persönliche Erfahrung der Realität formt.
Das Persönlichkeits- und Kommunikationsmodell
Das Modell beginnt mit einem „Externen Ereignis“ (1), das über unsere „Wahrnehmungskanäle“ (2) – Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken – erfasst wird. Diese sensorischen Informationen erreichen unser Bewusstsein jedoch nicht unverändert. Sie passieren zuerst einen „Filter“ (3), der diese Daten generalisiert, tilgt und verzerrt. Dieser Filter ist das Produkt unserer Werte, Überzeugungen, Regeln, Erinnerungen und unserer tief verwurzelten Meta-Programme, die unsere Erfahrungen und unsere Persönlichkeit prägen.
Die durch den Filter verarbeiteten Informationen führen zu einer „Internen Darstellung“ (4) der Ereignisse, welche wiederum unseren „Zustand“ und unsere „Physiologie“ beeinflussen. Dieser Zustand ist eine komplexe Mischung aus Gedanken, Gefühlen und körperlichen Reaktionen, die zusammen unser momentanes Erleben ausmachen.
An dieser Stelle im Modell findet eine „Entscheidung“ (5) statt, die auf der internen Repräsentation und dem Zustand basiert. Diese Entscheidung ist der kritische Moment, in dem wir wählen, wie wir auf unsere innere Erfahrung reagieren. Letztendlich führt dies zu einem bestimmten „Verhalten“ (6), das beobachtbar ist und Auswirkungen auf unsere Umwelt und auf uns selbst hat.
Wir erzeugen unser Welt selbst
Dieses Modell verdeutlicht, dass unser Verhalten nicht direkt durch externe Ereignisse bestimmt wird, sondern durch die Art und Weise, wie wir diese Ereignisse intern verarbeiten. Es zeigt, dass jeder Schritt von der Wahrnehmung bis zur Reaktion durch persönliche psychologische Mechanismen beeinflusst wird, die wir durch Selbstreflexion und Achtsamkeitspraktiken erkennen und möglicherweise verändern können.
Indem wir unsere inneren Prozesse verstehen und bewusst gestalten, können wir ein erfüllteres und authentischeres Leben führen. Das Modell bietet eine Landkarte für persönliches Wachstum und Entwicklung, die uns dabei unterstützt, bewusster mit uns selbst und unserer Umwelt umzugehen.
Abschließend ermöglicht uns das Kommunikations- und Persönlichkeitsmodell, die Tiefe unseres inneren Erlebens zu erkunden und zeigt auf, wie wichtig es ist, sich mit den eigenen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Indem wir lernen, unsere inneren Filter zu verstehen und zu optimieren, können wir unser Wohlbefinden steigern und zu einer bewussteren Lebensweise finden.
