In einer Welt, die derart mit Meinungen, Informationen, Krisen, Erregung, Lärm, Angst, Krieg und Katastrophen überfüllt ist, wirken die Begriffe „Achtsamkeit und Meditation“ schon fast zynisch. Unsere Gesellschaft hysterisiert sich scheinbar täglich selbst. Angst beherrscht immer mehr die Meinungen und Diskussionen. Es ist eine Angst, die sich oft genug in Wut und Hass übersetzt und immer primitivere Weltbilder ans Licht fördert.

Als Katrin zu mir kam, war sie 37 Jahre alt und wohnte in Hamburg. Sie war eine gefühlsbetonte und herzliche Frau, lebte als Single, war kinderlos und hatte immer mal wieder kürzere Beziehungen. Sie hatte das Gefühl, noch nicht wirklich in ihrem Leben angekommen zu sein. Immer wieder verspürte sie eine latente innere Unruhe und Unzufriedenheit, die sie den ganzen Tag begleiteten.

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Loslassen bedeutet einfach, dass wir an Menschen, Dingen und Orten nicht festhalten, von denen wir glauben, dass wir sie brauchen. Es geht darum, die Fähigkeit zu entwickeln, mit Veränderungen umzugehen, flexibel zu sein und zu vereinfachen. Wir kappen sozusagen die gedankliche und emotionale Verbindung. Das bedeutet nicht, dass wir sie vergessen. Wir denken jedoch deutlich weniger daran und wir sind vor allem energetisch nicht mehr …

„Wir beginnen, die Außenwelt zu kontrollieren, indem wir unsere inneren Gefühle unabhängig von äußeren Umständen regulieren.“ Wir leben schon lange in turbulenten Zeiten und vieles davon hat sich in den vergangen Monaten extrem zugespitzt. Kurz gesagt, jeder, den ich kenne, scheint gerade viel persönlich durchzumachen. In größerem Maßstab verschärfen die Möglichkeit von Regierungszusammenbrüchen, finanziellen Turbulenzen, […]