Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das jeden von uns betrifft. Ob es der Arbeitsplatz, Beziehungen oder einfach nur das tägliche Leben ist, Stress kann zu erheblichen Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden führen. In dieser 3-teiligen Atikelserie werden wir untersuchen, was Stress ist, wie er sich auf unseren Körper und Geist auswirkt und welche Techniken und Strategien wir anwenden können, um Stress zu bewältigen und unser Leben in gesunde Bahnen zu lenken.

Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und dich gesünder, glücklicher und produktiver fühlen? Der Aufbau positiver Gewohnheiten kann dir dabei helfen. Wenn du positive Gewohnheiten aufbauen und aufrechterhalten möchtest, gibt es hier einige Tipps, die dir dabei helfen können.

Es war ein normaler Montagmorgen, als Tom auf dem Weg zur Arbeit beschloss, einen anderen Weg zur Arbeit zu nehmen. Es war eine innere Stimme, die ihn dazu veranlasste. Er fuhr durch Straßen, die er noch nicht kannte und kam plötzlich an einem alten Café vorbei, dass ihn magisch anzog. Zwischen all den neuen Häusern, mutete das alte Haus wie ein Relikt aus längst vergangenen Zeiten an. Es wirkte völlig fehl am Platz und schien die Zeiten überdauert zu haben. Über dem Café stand in großem Buchstaben: „Café des Wandels“.

Neurolinguistisches Programmieren, oder kurz NLP, ist ein Motivations- und Kommunikationsmodell, das in den siebziger Jahren entwickelt wurde. Es wurde durch die Analyse sehr erfolgreicher Psychotherapeuten entwickelt und wird heute in den unterschiedlichsten Lebensbereichen, wie Therapie, Verkauf, Führung, Partnerschaft und im Umgang mit Kindern angewendet. Alles über NLP…

Alles hat seinen Anfang, alles hat sein Ende. Und immer ist es unsere Sichtweise, die eine Gegebenheit zum Problem, zum Leid macht. Niemand kann uns beschützen. Nicht unsere Eltern, nicht unsere Freunde und auch nicht wir uns selbst. Wir müssen vertrauen und uns dem Fluss des Lebens hingeben. Wir lassen uns treiben und kommen nie an. Aber was heißt schon ankommen? Wo will ich denn ankommen? Was will ich denn erreichen?