Einträge von René Penselin

Innere Leere

Fühlst du oft eine innere Leere, auch wenn du viele Menschen als Gesellschaft hast? Liegst du nachts neben deinem Partners und fühlst dich trotzdem allein? Bist du für dein Wohlbefinden ständig auf die Bestätigung anderer Menschen angewiesen? Fragst du dich: „Was mache ich hier eigentlich?, „Wofür ist das gut?“, „Soll das schon alles gewesen sein?“.

GEDANKENKARUSELL

Alles hat seinen Anfang, alles hat sein Ende. Und immer ist es unsere Sichtweise, die eine Gegebenheit zum Problem, zum Leid macht. Niemand kann uns beschützen. Nicht unsere Eltern, nicht unsere Freunde und auch nicht wir uns selbst. Wir müssen vertrauen und uns dem Fluss des Lebens hingeben. Wir lassen uns treiben und kommen nie an. Aber was heißt schon ankommen? Wo will ich denn ankommen? Was will ich denn erreichen?

Megatrend Achtsamkeit und Meditation

In einer Welt, die derart mit Meinungen, Informationen, Krisen, Erregung, Lärm, Angst, Krieg und Katastrophen überfüllt ist, wirken die Begriffe „Achtsamkeit und Meditation“ schon fast zynisch. Unsere Gesellschaft hysterisiert sich scheinbar täglich selbst. Angst beherrscht immer mehr die Meinungen und Diskussionen. Es ist eine Angst, die sich oft genug in Wut und Hass übersetzt und immer primitivere Weltbilder ans Licht fördert.

Meditation: das Geheimnis für jede Veränderung

In diesem Beitrag geht es um Meditation. Sie birgt viele Vorteile in sich und hat tiefgreifende Auswirkungen auf unser Gehirn, auf die Art, wie wir denken, wie wir fühlen und wie wir uns verhalten. In diesem Beitrag gehe ich auf die Meditation und ihre massiven Auswirkungen auf unser gesamtes System ein. Gleichzeitig erzähle ich dir, wie du die Gehirnwellen steuern und nutzen kannst, um Veränderungen in dein Leben zu bringen und deine Potenziale anzuzapfen.

Soll das schon alles gewesen sein?

Als Katrin zu mir kam, war sie 37 Jahre alt und wohnte in Hamburg. Sie war eine gefühlsbetonte und herzliche Frau, lebte als Single, war kinderlos und hatte immer mal wieder kürzere Beziehungen. Sie hatte das Gefühl, noch nicht wirklich in ihrem Leben angekommen zu sein. Immer wieder verspürte sie eine latente innere Unruhe und Unzufriedenheit, die sie den ganzen Tag begleiteten.

So kann es nicht weitergehen!

Als Lars zu mir kam, war er 43 Jahre alt, seit fünf Jahren verheiratet und lebte mit seiner Frau und dem drei Jahre alten Niklas in Frankfurt. Dort arbeitete er als Vertriebsmitarbeiter bei einer Bank. Lars fragte sich damals immer öfter, ob das, was er tat, für ihn noch passte.

10 Vorteile von Hypnose, um dein Leben zu verändern

Vielleicht fragst auch du dich: Wie kann Hypnose tatsächlich helfen? Welche Vorteile kann man durch die Anwendung von Hypnose erwarten? Das sind die Fragen, die sich die meisten Menschen fragen, wenn sie in Betracht ziehen, einen Hypnotherapeuten aufzusuchen.

Vom Überlebensmodus in den Schöpfermodus

Grundsätzlich können wir sagen, dass wir in zwei mentalen Zuständen leben. Entweder sind wir – und damit unser gesamtes System – im Überlebensmodus oder im Schöpfungsmodus. Im  Überlebensmodus zu leben, bedeutet Stress. Wenn wir unser Leben auf Basis von beunruhigenden Emotionen wie Angst, Wut, Frustration, Hass betrachten und analysieren, haben wir in diesem Moment keinen Zugriff …

Loslassen und einfach befreit leben

Loslassen bedeutet einfach, dass wir an Menschen, Dingen und Orten nicht festhalten, von denen wir glauben, dass wir sie brauchen. Es geht darum, die Fähigkeit zu entwickeln, mit Veränderungen umzugehen, flexibel zu sein und zu vereinfachen. Wir kappen sozusagen die gedankliche und emotionale Verbindung. Das bedeutet nicht, dass wir sie vergessen. Wir denken jedoch deutlich weniger daran und wir sind vor allem energetisch nicht mehr …

Ein Leben mit Sinn – der Leitfaden

Eines der häufigsten Themen in der Literatur zur Selbstverwirklichung, ist die Bedeutung eines zweckbestimmten, sinnerfüllten Lebens. Viele Psychologen und Philosophen betonen immer wieder, dass einen Sinn zu finden und sein Leben danach zu strukturieren, lebensverändernd ist. In diesem Artikel geht es darum zu untersuchen, was es bedeutet, ein Leben mit Sinn zu leben. Wir schauen uns […]